Детский фитнес
Занятия детским фитнесом проводятся в занимательной игровой форме!
Длительность 1 занятия - 30 минут
Программа занятия:
1.Упражнения на основные группы мышц
2.Профилактика плоскостопия
3.Коррекция осанки (индивидуально)
4.Подвижные игры
Детский фитнес - это спортивные занятия для детей, которые помогут ребенку освоить свое тело, научат координировать свои действия, получать радость от движения! Важно поймать этот момент еще в то время, когда у малыша закладываются жизненные позиции.
Главным мотивом маленьких детей в освоении и совершенствовании двигательного опыта является интерес.
На специализированных занятиях целесообразно и сознательно создаются ситуации, когда дети могут не только «выплеснуть» свои эмоции и порезвиться всласть, но и приобрести необходимые навыки и умения.
Специфика занятий нацелена на создание у ребят эмоционального подъема: где еще разрешат все раскидать? Ведь в жизни малыша происходит все наоборот: « Не лезь!», «Не бегай!», «Не Трогай!», - как часто он слышит эти фразы? А в группах на занятиях создается непринужденная обстановка, свобода движения, возможность отступления от правил, бесконечность вариаций с интересным оборудованием.
Ведь важно создать оптимальные условия не только для физического, но и для психомоторного развития детей. Дети с удовольствием выполняют все задания, развивая активность, самостоятельность, ответственность и творческий подход к занятиям физкультурой.
Занятия способствуют развитию координации, ловкости, ритмичности, согласованности, движений, развиваются физические качества ребенка: быстрота, прыгучесть, сила и выносливость.
Даже если дети не станут выдающимися спортсменами - не расстраивайтесь!
Занимаясь физической культурой, они обретут главное в жизни - крепкое здоровье и высокую работоспособность!
Значение и задачи детского фитнеса:
1.Повышение сопротивляемости организма
2.Укрепление опорно-двигательного аппарата. Формирование правильной осанки.
Укрепление силы мышц стопы и голени с целью предупреждения плоскостопия, т.к. оно может существенно ограничить двигательную активность ребенка. Развитие и укрепление всех основных мышечных групп.
3.Содействие повышению функциональных возможностей вегетативных органов. Укрепление сердечно-сосудистой и дыхательной систем, улучшение обменных процессов в организме, оптимизация пищеварения и теплорегуляции, и предупреждение застойных явлений.
4.Улучшение физических способностей: координации движений, сила и выносливость, скорость.
5.Укрепление формирования основных жизненно важных двигательных навыков и умений.
6.Повышение устойчивого интереса к занятиям физической культурой.
На наших занятиях мы предлагаем:
FIRST STEP развивает ручную умелость, воздействует на речевые центры ребенка. Также полезно для воображения и мышления.
STEP BY STEP - освоение навыков равновесия, обучение правильной ходьбе, развитие мелкой моторики.
BABY TOP - занятия по укреплению свода стопы. Незаменимые занятия для детишек с развивающимся плоскостопием.
ФИТБОЛ-АЭРОБИКА - гимнастика на больших разноцветных мячах. Развивает опорно-двигательный аппарат, формирует и укрепляет мышечный корсет малыша, тренирует вестибулярный аппарат.
ЛОГО-АЭРОБИКА - это физические упражнения с одновременным произношением звуков и четверостиший. Развивает координацию движения и речь ребенка.
ЗВЕРО-АЭРОБИКА - это физические упражнения, имитирующие движения животных.
BABY RELAX - упражнения на расслабление разных групп мышц. Если ребенок не умеет расслабляться, то негативные эмоции (стеснение, неудачи, усталость…), могут закрепиться на физическом уровне, в виде зажима, сутулости и т.д.
А ТАКЖЕ упражнения, направленные на:
1.развитие гибкости и пластичности тела, быстроты реакций;
2.развитие внимания;
3.воспитание навыков правильной осанки и т.п.
Детский фитнес - это то, что нужно вашему ребенку!
Занятия детским фитнесом проводятся в занимательной игровой форме!
Длительность 1 занятия - 30 минут
Программа занятия:
1.Упражнения на основные группы мышц
2.Профилактика плоскостопия
3.Коррекция осанки (индивидуально)
4.Подвижные игры
Детский фитнес - это спортивные занятия для детей, которые помогут ребенку освоить свое тело, научат координировать свои действия, получать радость от движения! Важно поймать этот момент еще в то время, когда у малыша закладываются жизненные позиции.
Главным мотивом маленьких детей в освоении и совершенствовании двигательного опыта является интерес.
На специализированных занятиях целесообразно и сознательно создаются ситуации, когда дети могут не только «выплеснуть» свои эмоции и порезвиться всласть, но и приобрести необходимые навыки и умения.
Специфика занятий нацелена на создание у ребят эмоционального подъема: где еще разрешат все раскидать? Ведь в жизни малыша происходит все наоборот: « Не лезь!», «Не бегай!», «Не Трогай!», - как часто он слышит эти фразы? А в группах на занятиях создается непринужденная обстановка, свобода движения, возможность отступления от правил, бесконечность вариаций с интересным оборудованием.
Ведь важно создать оптимальные условия не только для физического, но и для психомоторного развития детей. Дети с удовольствием выполняют все задания, развивая активность, самостоятельность, ответственность и творческий подход к занятиям физкультурой.
Занятия способствуют развитию координации, ловкости, ритмичности, согласованности, движений, развиваются физические качества ребенка: быстрота, прыгучесть, сила и выносливость.
Даже если дети не станут выдающимися спортсменами - не расстраивайтесь!
Занимаясь физической культурой, они обретут главное в жизни - крепкое здоровье и высокую работоспособность!
Значение и задачи детского фитнеса:
1.Повышение сопротивляемости организма
2.Укрепление опорно-двигательного аппарата. Формирование правильной осанки.
Укрепление силы мышц стопы и голени с целью предупреждения плоскостопия, т.к. оно может существенно ограничить двигательную активность ребенка. Развитие и укрепление всех основных мышечных групп.
3.Содействие повышению функциональных возможностей вегетативных органов. Укрепление сердечно-сосудистой и дыхательной систем, улучшение обменных процессов в организме, оптимизация пищеварения и теплорегуляции, и предупреждение застойных явлений.
4.Улучшение физических способностей: координации движений, сила и выносливость, скорость.
5.Укрепление формирования основных жизненно важных двигательных навыков и умений.
6.Повышение устойчивого интереса к занятиям физической культурой.
На наших занятиях мы предлагаем:
FIRST STEP развивает ручную умелость, воздействует на речевые центры ребенка. Также полезно для воображения и мышления.
STEP BY STEP - освоение навыков равновесия, обучение правильной ходьбе, развитие мелкой моторики.
BABY TOP - занятия по укреплению свода стопы. Незаменимые занятия для детишек с развивающимся плоскостопием.
ФИТБОЛ-АЭРОБИКА - гимнастика на больших разноцветных мячах. Развивает опорно-двигательный аппарат, формирует и укрепляет мышечный корсет малыша, тренирует вестибулярный аппарат.
ЛОГО-АЭРОБИКА - это физические упражнения с одновременным произношением звуков и четверостиший. Развивает координацию движения и речь ребенка.
ЗВЕРО-АЭРОБИКА - это физические упражнения, имитирующие движения животных.
BABY RELAX - упражнения на расслабление разных групп мышц. Если ребенок не умеет расслабляться, то негативные эмоции (стеснение, неудачи, усталость…), могут закрепиться на физическом уровне, в виде зажима, сутулости и т.д.
А ТАКЖЕ упражнения, направленные на:
1.развитие гибкости и пластичности тела, быстроты реакций;
2.развитие внимания;
3.воспитание навыков правильной осанки и т.п.
Детский фитнес - это то, что нужно вашему ребенку!